MAGU programi

Kratke rutine za vsak dan. Brez izdelka, brez prijave.

Jutranji ritual
1 minuta
Zapestnica, trije vdihi in ena beseda za današnji dan.
Začni
Pavza ob računalniku
3 minute
Zapestja, pesti, pogled v daljavo in ramena.
Začni
Večerno umirjanje
5 minut
Odložite telefon, tri dobre stvari in dve minuti dihanja.
Začni
Priprava gel kape
30 minut
Zamrznite kapo za 30 minut, nato jo namestite na čelo/glavo za 15–20 minut.
Začni
Pavza za vrat in ramena
3 minute
Nagib glave, kimanje in ramena.
Začni

MAGU ni medicinski pripomoček in ne nadomešča nasveta zdravnika.