1 minuta
Jutranji ritual
Zapestnica, trije vdihi in ena beseda za današnji dan.
MAGU ni medicinski pripomoček in ne nadomešča nasveta zdravnika.
- 1
Nadenite zapestnico, če jo imate. (Brez nje deluje enako.)
- 2
Trije počasni vdihi: vdih 4 sekunde, izdih 6 sekund.
- 3
V mislih si recite eno besedo ali stavek za današnji dan.
