Kako pravilno uporabiti gel kapo za migreno
4 min branja
Kratek odgovor
Gel kapo za migreno najprej zamrznite (običajno okoli 30 minut), nato jo namestite na čelo in sence za 15–20 minut v mirnem, po možnosti zatemnjenem prostoru. Za toplotno terapijo jo lahko kratko segrejete – vedno preverite temperaturo pred stikom s kožo.
Priprava kape
Shranjujte kapo v zamrzovalniku v čisti vrečki, da ostane higienična.
Pred prvo uporabo preberite navodila proizvajalca – časi se lahko rahlo razlikujejo.
Med napadom
Namestite kapo takoj ob prvih znakih aure ali pritiska.
Lezite ali sedite, zmanjšajte svetlobo in ne silite v delo za zaslonom.
Pogoste napake
Predolga uporaba zelo mrzle kape lahko draži kožo – uporabljajte jo krajši čas.
Gel kapa ni nadomestilo za zdravila, ki vam jih predpiše zdravnik.
Vsebina je informativna in ne nadomešča individualnega zdravniškega nasveta. Izdelki Magu Shop so namenjeni vsakodnevnemu udobju, ne zdravljenju bolezni.
Nadaljujte z branjem
Podobni vodniki
- migrena6 min
5 naravnih načinov za lajšanje migrene
Pet praktičnih, nefarmakoloških pristopov za lajšanje migrene: hladna terapija, tema, hidracija, dihanje in ergonomija vratu.
Preberi → - migrena6 min
Sprožilci migrene, ki jih lahko (delno) nadzorujete
Najpogostejši sprožilci migrene: spanec, hidracija, stres, zasloni in hrana – ter kako jih sistematično beležiti.
Preberi → - migrena5 min
Glavobol od stresa: kaj lahko pomaga naravno
Kako prepoznati napetostni glavobol od stresa in katere nefarmakološke metode lahko pripomorejo k olajšanju.
Preberi →